晚睡熬夜、睡不好，讓你容易變胖？

晚睡、熬夜、睡不好、睡太少……
這...

晚睡熬夜、睡不好，讓你容易變胖？

晚睡、熬夜、睡不好、睡太少……
這些都會讓你荷爾蒙作怪，容易讓你瘦不下來！

長期睡眠小於6個小時，肥胖風險會增加約38%
如果你正在減脂、想要減肥
那睡眠對你來說也是重要的一環～

快來看看
會影響身體內哪４種與肥胖相關的荷爾蒙吧👇👇
https://angeladiet.com/stay-up-late/

#失眠 #睡眠 #減肥 #熬夜

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